Mais qu'est-ce que la détox, au juste ?
Le terme de détox est un concept tendance qui désigne le grand nettoyage du corps. Il s'agit d'éliminer son acidité et ses toxines afin de l'épurer. Au cours d'une cure détox, tous les organes, notamment les reins et le foie, voient leur activité naturelle renforcée ; ainsi, le corps peut se désintoxiquer avec encore plus d'efficacité.

Avec notre mode de vie actuel, il est conseillé d'effectuer régulièrement une cure détox.

Un niveau de stress accru, des additifs alimentaires artificiels ou encore la pollution croissante sont des facteurs qui favorisent l'accumulation de corps étrangers ou de produits métaboliques non assimilables dans le corps. Cela peut provoquer différents symptômes comme une fatigue excessive par exemple.

Quand on veut faire une cure détox, il faut renoncer aux aliments riches et acidifiants comme la viande, le poisson, le lait, le fromage, la farine de blé, le sucre et l'alcool, et se nourrir le plus possible d'aliments naturels et végétariens. Par ailleurs, l'élimination des substances toxiques est favorisée par un sommeil suffisant, le sauna et le sport. Il est en outre nécessaire d'absorber plus de liquide que d'habitude afin d'éliminer les déchets dissous du corps.

En plus de l'eau filtrée, des thés verts ou des infusions herbacées bio peuvent renforcer l'effet purifiant de la cure tout en apportant au corps un surplus de précieux nutriments.

Veillez à ne pas ajouter de sucre ni de lait dans votre thé détox si vous l'utilisez dans le cadre d'une cure. Pour bien rincer l'intérieur du corps, vous pouvez consommer jusqu'à trois litres de thé ou d'infusion par jour.